Jak się efektywnie uczyć?

Zastanów się nad swoim podejściem 

Masz problem z regularną nauką? Przyswajanie nowych informacji, sprawia ci trudności? Za każdym razem, kiedy masz sięgnąć po podręczniki szkolne, czujesz niechęć i masz wrażenie, że czas, który spędzisz nad książkami, będzie czasem straconym? Jeśli tak, to spróbuj się zastanowić, skąd się bierze twoje podejście. Czy uczysz się rzeczy, które uważasz za nudne i nieprzydatne? A może nie wiesz, po co w ogóle masz przyswajać jakąkolwiek wiedzę? Nie lubisz nauczycieli, z którymi masz poszczególne przedmioty? Albo po prostu nie wiesz jak się uczyć, żeby faktycznie dawało to pożądany efekt?

Usiądź wygodnie, z czystą kartką lub pustym zeszytem. Nie spiesz się i spróbuj sprecyzować, jakie masz obecnie podejście do nauki. Czy czujesz, że to co robisz ma sens? Odpowiedź na to pytanie pozwoli ci określić, co powinieneś zmienić, aby twoja nauka stała się bardziej efektywna i zaczęła sprawiać ci radość. Tak, radość. Uczenie się nie musi być smutnym obowiązkiem, którego wypełnianie napawa nas niechęcią. Z nauki można czerpać satysfakcję!

Stwórz swój azyl do nauki

Pierwszym, istotnym krokiem, w przekonywaniu się, że nauka nie jest taka straszna, jest stworzenie własnej przestrzeni, w której będziemy mogli się zaszyć i spokojnie przyswajać nowe informacje. Może to być jakieś pomieszczenie w twoim domu albo osiedlowa biblioteka. A może jakaś czytelnia lub kawiarnia? Wszystko zależy od tego, co jest ci potrzebne. Ważne, aby miejscem, w którym będziesz się uczyć, było stosunkowo ciche i spokojne. Nadmiar bodźców nigdy nie wpływa dobrze na koncentrację i zdolność skupiania się. 

Pamiętaj również, że kiedy sięgasz po podręczniki szkolne, powinieneś być możliwie wypoczęty i najedzony. Wówczas, twój mózg będzie mógł skoncentrować się na nauce, zamiast na zastanawianiu się, o której pójdziesz spać lub co niedługo zjesz. Może się to wydawać banalne, ale w im lepszej kondycji fizycznej i psychicznej będziesz, tym łatwiej ci będzie się efektywnie uczyć.

Nie zapomnij, o motywacji 

Jeśli chcesz, aby twoja nauka była efektywna, musisz wiedzieć, po co tak naprawdę się uczysz. Dobrze by było, żeby towarzysząca ci motywacja, faktycznie wynikała z twoich potrzeb i przekonań. Staraj się myśleć np. „Chcę pójść na wymarzone studia,” zamiast „Powinienem pójść na studia.” Taka drobna zmiana sprawi, że twoja potrzeba uczenia się, automatycznie wzrośnie. W pierwszym przypadku chodzi bowiem o twoje potrzeby i pragnienia, w drugim zaś, o coś abstrakcyjnego, do czego wcale nie jesteś przekonany. Postaraj się, aby podręczniki szkolne stały się twoim sprzymierzeńcem podczas nauki. Korzystaj z nich na co dzień, zamiast sięgać po nie tylko przed ważnym sprawdzianem.